[Communiqué du Foyer Rural]
Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé : swiss ball ou ballon de klein).
Cette activité douce vous permettra de :
- Renforcer le dos
- Améliorer la posture et l’équilibre corporel
- Développer la souplesse
- Sculpter un ventre plat
- Améliorer la respiration
- Favoriser la concentration
- Libérer les tensions
- Gérer de son corps dans l’espace
- Relaxer le corps et l’esprit
Elle s’adresse à toute personne souhaitant entretenir ou améliorer sa condition physique et son bien-être.
La pratique se déroule le samedi matin de 9h à 10h au Complexe Dominique Prévost.
Informations et contact : Postural Ball (Foyer Rural)
