Yoga (Foyer Rural)

Hatha Yoga : postures et respirations, suivies d'une relaxation

Le Yoga a lieu de 18H30 à 20H00, du 1er lundi de septembre au 1er lundi de juillet.

Les séances sont dispensées par un professeur diplômé d’État.

Elles se décomposent en 3 parties : respirations, postures en positions assise, debout, sur le dos et sur le ventre et relaxation finale.

Le groupe accueille tous les niveaux ( de débutant à habitué), chacun pratiquant selon ses capacités du moment. Aucune séance n’est identique.

La première séance est offerte à titre d’essai.

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