Postural Ball (Foyer Rural)

Sport santé bien-être pratiquée avec un gros ballon

Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé : swiss ball ou ballon de klein).

Cette activité douce vous permettra de :

  • Renforcer le dos
  • Améliorer la posture et l’équilibre corporel
  • Développer la souplesse
  • Sculpter un ventre plat
  • Améliorer la respiration
  • Favoriser la concentration
  • Libérer les tensions
  • Gérer de son corps dans l’espace
  • Relaxer le corps et l’esprit

Elle s’adresse à toute personne souhaitant entretenir ou améliorer sa condition physique et son bien-être.

La pratique se déroule le samedi matin de 9h à 10h.

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