Yogi Panda (Foyer Rural)

UNE AVENTURE …

UN ÉVEIL A LA MAGIE DU YOGA

Ces cours de yoga pour enfants durent de 30 à 60 minutes, à la fois ludiques et pédagogiques, ils favorisent la conscience de la respiration, la souplesse, la concentration, la confiance en soi et un meilleur sommeil.

On alterne pendant ces ateliers des postures dynamiques et apaisantes, puis la séance s’achève par une histoire relaxante qui ramène le calme intérieur.

Les exercices sont adaptés aux enfants en fonction de leur âge et ces ateliers sont assurés en petits groupes afin de permettre un accompagnement et un encadrement optimal.

Les bienfaits du yoga sont à la fois :

• Physiques : Gain de souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale, prise de conscience du corps dans l’espace.
• Psychologiques : Relaxation, concentration accrue, amélioration de la qualité du sommeil et de la gestion quotidienne du stress.

Inscrivez votre enfant dès le 7 septembre lors du forum des associations ou par mail : yogipandaa@gmail.com

Les cours se déroulent le mercredi après-midi à la Ludothèque de l’espace Jean Ferrat, à Roquettes :

• de 16h15 à 16h45  Yoga pour les enfants de 2 – 3 ans
• de 17h à 17h45      Yoga pour les enfants de 3 à 5 ans
• de 18h à 19h          Yoga pour les enfants de 6 à 10 ans