Sophrologie et Bien Etre

[Communiqué de la section Sophrologie du Foyer Rural]

La Sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée.

Elle assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress, au Bien Être, à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.

Les séances ont lieu en petits groupes dans un esprit de bienveillance et de partage, chacun sera libre d’échanger et de constater les différences ou les similitudes entre sa façon de vivre la séance, ce qu’il a ressenti, ou pas.

Il reste 3 places disponibles aux séances de Sophrologie, mercredi 16h30 à 17h30 salle Lautrec du Château.

Inscription : 06 48 78 30 29 ou sophro.roquettes@gmail.com

Pass obligatoire.